(资料图)
1、一般情况下，药物治疗对睡眠有好处。
2、从饮食的角度来说，其实有些药膳是可以帮助改善睡眠的，比如酸枣仁或者安神健脑液，里面就含有中医安神的成分。
3、食疗，如酸枣仁、薏苡仁，药物，如金钗石斛、远志，如果煮成水，当茶喝，实际上可能对睡眠有益。
4、但在中医方面，如果要改善和调理睡眠，还是要在医生的指导下进行正规科学的药物管理和治疗，因为虽然是食疗，但它是食疗的中草药，所以一定要注意长期用药带来的潜在不良副作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
睡前喝什么有助于睡眠_喝什么有助于睡眠-每日信息
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